A OMS, Organização Mundial da Saúde, divulgou um novo guia de saúde e uma das recomendações é que as crianças entre 2 e 5 anos de idade passem no máximo uma hora por dia diante das telas, isso inclui celular, tablete, celular e TV.
A médica Milena Chibana diz que é preciso que as crianças e adultos devem fazer pausas a cada 40 minutos e olhar para o horizonte, treinando os olhos para olhar para longe.
Como convencer as crianças a deixar o celular de lado?
Uma das maneiras de chamar as crianças para atividades diferentes é estimulá-las a fazer exercícios ao ar livre.
Permanecer muitas horas em ambientes fechados é prejudicial não somente pela falta de estímulo à visão de longe, mas também pela ausência de luz solar que auxilia a produção de dopamina, hormônio que ajuda a controlar o crescimento do olho.
